平成３０年１２月１８日（月）川端下公民館にて

川端下初ふれあい体操教室を開催。

コンセプトは自分の身体は自分で守る。

沢山の参加者に囲まれて講師の先生が、素敵な笑顔で教えてくれています。呼吸から姿勢の大切さを知りました。参加者は来た時より若返ってご自宅へ帰っていきました。わたしも、トイレのとき、食事のとき、とコツコツ日々を気功とともに重ねて生きたいです。
また、次回が楽しみですね。